La Cinétose ou Mal des Transports

 La Cinétose ou Mal des Transports

La cinétose ou naupathie que l'on appelle aussi mal des transports est un malaise qui se manifeste lors d'un trajet plus ou moins long à bord d'un moyen de transport  (avion, voiture, train, bateau...)

La cinetose touche plus les femmes que les hommes et surtout les enfants de 3 à 12 ans .

🔴 LES CAUSES 

Ce trouble traduit une confusion de l’organisme face à des informations contradictoires transmises au cerveau, par l’œil ,  l'oreille interne , les muscles.

Pour le cerveau il y a une discordance entre ce qu'il voit (par les yeux ), ce qu'il perçoit (par l'oreille interne ) .

Par exemple lorsqu'une personne est assise dans un véhicule en mouvement 

L'oreille interne perçoit cet immobilisme , mais les yeux voient la vitesse du véhicule en mouvement d'où la confusion.

Le mal des transports peut être aggravé par différents facteurs : les odeurs ( carburant , mazout, cuir , cuisine ...) , le bruit , la chaleur , le stress...

🔴 SYMPTÔMES

 

Les  symptômes se déroulent en trois phases.

🔸La première phase est celle du simple malaise caractérisé par une sensation de mal être. 

À ce stade les signes physiques sont la pâleur de la face, la somnolence avec éructations( rots) et bâillements.

🔸Au cours de la deuxième phase surviennent les nausées et vomissements incoercibles. Ceux-ci s'accompagnent d'une hypothermie ( abaissement de la température du corps au dessous de la normale )  avec réduction du flux sanguin cutané, d'une tachycardie ( augmentation des battements du cœur) avec augmentation de la ventilation pulmonaire, de salivation, d'une mydriase (dilatation de la pupille).

🔸Le troisième stade du mal des transports ne se rencontre heureusement pas chez tous les individus .

Il se caractérise par une aggravation de tous les symptômes pouvant aboutir à un état syncopal( évanouissement ).

Le plus souvent on observe une obnubilation intense avec perte totale de toute volonté et de toute réaction de défense.

🔴 LES DIFFÉRENTS TRAITEMENTS 

🔸Traitement allopathique (médecine usuelle ) : 

Prescription d'antihistaminiques : métopimazine,  diphénydrate, diménhydrate,... 

Attention , ces molécules sont contre-indiquées en cas de glaucome, de grossesse et/ou de rétention urinaire (et  troubles urétroprostatiques )

🔸Traitement homéopathique :

 par les souches suivantes : Cocculus indicus, Tabacum, Petroleum, Nux vomica, ...

🔸Traitement par phytothérapie :

 Le  gingembre est le remède par excellence contre le mal de transport .

Attention : le gingembre est contre-indiqué en cas de calculs biliaires.

🔸Traitement par aromathérapie : 

Huile essentielle de menthe poivrée, de basilic tropical, de mandarine, d'orange douce,..            Attention : les huiles essentielles sont contre-indiquées  pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi que chez les personnes épileptiques ou asthmatiques et chez les enfants de moins de 7 ans.

🔴 MESURES PRÉVENTIVES 

Pour éviter le mal de transport , certaines mesures sont à prendre :

🔸Voyager l’estomac modérément rempli et non pas à jeun.

🔸 Eviter l’alcool , café le tabac et les aliments gras 

🔸En bateau, se tenir plutôt sur le pont , dans l cabine près du hublot 

🔸En avion, occuper de préférence le centre de l’appareil

🔸 En voiture, s'installer à l’avant à côté du conducteur, ou à l’arrière au milieu .Rester près de la fenêtre.

🔸 S'allonger et fixer l'horizon ou fermer les yeux 

🔸Respirer le plus possible de l'air frais 

🔸 Dormir le plus longtemps 

🔸Fuir les lieux malodorants si possible

🔸Boire sucré durant le trajet

🔸 S'abstenir de lire, d'écrire ou d'entreprendre une activité qui réclame une attention visuelle.