La Cinétose ou Mal des Transports

 La Cinétose ou Mal des Transports

La cinétose ou naupathie que l'on appelle aussi mal des transports est un malaise qui se manifeste lors d'un trajet plus ou moins long à bord d'un moyen de transport  (avion, voiture, train, bateau...)

La cinetose touche plus les femmes que les hommes et surtout les enfants de 3 à 12 ans .

🔴 LES CAUSES 

Ce trouble traduit une confusion de l’organisme face à des informations contradictoires transmises au cerveau, par l’œil ,  l'oreille interne , les muscles.

Pour le cerveau il y a une discordance entre ce qu'il voit (par les yeux ), ce qu'il perçoit (par l'oreille interne ) .

Par exemple lorsqu'une personne est assise dans un véhicule en mouvement 

L'oreille interne perçoit cet immobilisme , mais les yeux voient la vitesse du véhicule en mouvement d'où la confusion.

Le mal des transports peut être aggravé par différents facteurs : les odeurs ( carburant , mazout, cuir , cuisine ...) , le bruit , la chaleur , le stress...

🔴 SYMPTÔMES

 

Les  symptômes se déroulent en trois phases.

🔸La première phase est celle du simple malaise caractérisé par une sensation de mal être. 

À ce stade les signes physiques sont la pâleur de la face, la somnolence avec éructations( rots) et bâillements.

🔸Au cours de la deuxième phase surviennent les nausées et vomissements incoercibles. Ceux-ci s'accompagnent d'une hypothermie ( abaissement de la température du corps au dessous de la normale )  avec réduction du flux sanguin cutané, d'une tachycardie ( augmentation des battements du cœur) avec augmentation de la ventilation pulmonaire, de salivation, d'une mydriase (dilatation de la pupille).

🔸Le troisième stade du mal des transports ne se rencontre heureusement pas chez tous les individus .

Il se caractérise par une aggravation de tous les symptômes pouvant aboutir à un état syncopal( évanouissement ).

Le plus souvent on observe une obnubilation intense avec perte totale de toute volonté et de toute réaction de défense.

🔴 LES DIFFÉRENTS TRAITEMENTS 

🔸Traitement allopathique (médecine usuelle ) : 

Prescription d'antihistaminiques : métopimazine,  diphénydrate, diménhydrate,... 

Attention , ces molécules sont contre-indiquées en cas de glaucome, de grossesse et/ou de rétention urinaire (et  troubles urétroprostatiques )

🔸Traitement homéopathique :

 par les souches suivantes : Cocculus indicus, Tabacum, Petroleum, Nux vomica, ...

🔸Traitement par phytothérapie :

 Le  gingembre est le remède par excellence contre le mal de transport .

Attention : le gingembre est contre-indiqué en cas de calculs biliaires.

🔸Traitement par aromathérapie : 

Huile essentielle de menthe poivrée, de basilic tropical, de mandarine, d'orange douce,..            Attention : les huiles essentielles sont contre-indiquées  pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi que chez les personnes épileptiques ou asthmatiques et chez les enfants de moins de 7 ans.

🔴 MESURES PRÉVENTIVES 

Pour éviter le mal de transport , certaines mesures sont à prendre :

🔸Voyager l’estomac modérément rempli et non pas à jeun.

🔸 Eviter l’alcool , café le tabac et les aliments gras 

🔸En bateau, se tenir plutôt sur le pont , dans l cabine près du hublot 

🔸En avion, occuper de préférence le centre de l’appareil

🔸 En voiture, s'installer à l’avant à côté du conducteur, ou à l’arrière au milieu .Rester près de la fenêtre.

🔸 S'allonger et fixer l'horizon ou fermer les yeux 

🔸Respirer le plus possible de l'air frais 

🔸 Dormir le plus longtemps 

🔸Fuir les lieux malodorants si possible

🔸Boire sucré durant le trajet

🔸 S'abstenir de lire, d'écrire ou d'entreprendre une activité qui réclame une attention visuelle.

Read More

Comment reconnaître les médicaments interdits ou dangereux pour les femmes enceintes ?

Comment reconnaître les médicaments interdits ou dangereux pour les femmes enceintes ? 

Pour une meilleure visibilité de l’information relative aux risques tératogènes et foetotoxiques des médicaments pris durant la grossesse. 

Deux pictogrammes sont apposés sur des boîtes des médicaments .

⭕ Le pictogramme « interdit » ROND ROUGE

informe que le médicament ne doit pas être utilisé  pour les femmes enceintes .

🔺Le pictogramme « danger »TRIANGLE ROUGE 

 indique aux femmes enceintes que le médicament doit être utilisé uniquement s'il est indispensable et s'il n'en existe aucun autre adapté à leur pathologie.

📌 L’absence de pictogramme sur une boîte de médicament ne signifie pas absence certaine de risque car il n'y a qu'environ 60 % d'entreprises pharmaceutiques qui mettent ces pictogrammes.

RAPPEL : L'AUTOMÉDICATION EST INTERDITE , SURTOUT PENDANT LA GROSSESSE .

Read More

(Vaccination CoVID-19) Recommandations HAS

 [Vaccination CoVID-19] Recommandations HAS

La HAS vient de faire paraître des recommandations concernant la stratégie vaccinale contre le SARS-CoV-2 au cours des prochains mois. Celle-ci devrait se développer en 5 phases :

1. La première phase, à l'arrivée des toutes premières doses, concernera la vaccination des résidants des EHPAD et des professionnels de santé de ces établissements (d'autant plus qu'ils sont à risque de forme grave).

2. La deuxième phase concernera la vaccination des personnes de plus de 65 ans ainsi que tous les professionnels du secteur de santé. [Pour la plupart d'entre vous, c'est donc la phase 2 qui vous concernera]

3. Lors de la troisième phase, ce sont les personnes de plus de 50 ans ou de moins de 50 ans avec cormorbidités qui seront vaccinés.

4. Cette 4ème phase aboutira à la vaccination des personnes fortement exposées de par notamment leur environnement de travail (contact avec le public, milieu clos...)

5. Enfin, à terme, la vaccination de toutes les personnes majeures y compris sans comorbidité devrait être initiée.

Read More

Hymenoplastie (Reconstruction de l'Hymen)

 Hymenoplastie  (Reconstruction de l'Hymen)

L'hymen est une fine membrane qui ferme partiellement le vagin .

Lors du premier rapport sexuel il est déchiré ce qui cause normalement un saignement .

"Normalement " puisque certaines femmes ne saignent pas ( 40% ).

Dans certains pays , pour des raisons sociales, culturelles ou religieuses le saignement  symbolise la virginité et il est exigé aux femmes de rester vierge jusqu'au mariage.

L'hymenoplastie , est une opération qui a pour but de réparer l’hymen et permettre à la femme de retrouver sa "virginité".

➡️ INTERVENTION

La reconstitution de l’hymen est une intervention chirurgicale rapide, qui consiste à recréer la membrane, qui de façon naturelle, ferme l’entrée du canal vaginal.

L’opération peut se faire de deux façons :

-  Soit, le chirurgien réalise quelques points de suture pour permettre une fermeture partielle au niveau de l’entrée du canal vaginal.

- Soit le chirurgien extrait une partie de la muqueuse de la paroi intérieure ou latérale du vagin et  la fixe à l’aide de quelques points de suture au niveau de l’entrée vaginal ce qui permettra sa fermeture.

➡️ DURÉE DE L’INTERVENTION

L’opération dure de 30 minutes à 1 heure .

L’anesthésie est locale mais elle peut aussi être générale .

Les fils de sutures sont résorbables et disparaissent au bout d'une quinzaine de jours.

La cicatrisation définitive est quasiment  invisible 1 mois après l'opération .

L'hospitalisation se déroule en ambulatoire, autrement dit, la patiente entre le matin de l'intervention et ressort le jour-même.

➡️ SUITES OPÉRATOIRES 

Généralement la patiente peut retourner à ses activités socio-professionnelles le lendemain de l’opération.

Néanmoins ,  elle doit s'abstenir de rapport sexuel et de toute activité sportive ( natation , vélo , équitable , fitness ...)  environ trois semaines pour la cicatrisation.

LORS DU PREMIER RAPPORT POST-OPÉRATOIRE , IL Y AURA UN SAIGNEMENT COMME LORS D'UNE DE FLORAISON NORMALE.

Read More

forceps

 forceps

Le forceps est un instrument d'extraction métallique en forme de pince qui permet de saisir la tête d'un fœtus pour faciliter son expulsion. Il est constitué par deux branches qu'on introduit de façon séparée et articulés ensemble après leur mise en place. Cela permet de guider le fœtus dans les voies génitales selon le même mécanisme que s'il était poussé par les efforts expulsifs de la maman.

Read More

La coupe menstruelle

 La coupe menstruelle 

La coupe menstruelle est une protection hygiénique  aux allures d'entonnoir qui va s’utiliser à la place des protections périodiques classiques telles que les serviettes et les tampons pendant la période des règles féminines.

La coupe menstruelle est parfois appelée  « la cup » elle est loin d’être un dispositif nouveau.

Bien qu'elle ait été brevetée au début du 20ème siècle,  son origine remonte à l’année 1867 à Chicago aux USA.

Contrairement aux autres protections, elle n’absorbe pas le sang mais le recueille, à l’intérieur du vagin. 

Grâce à son effet ventouse, une fois déployée à l'intérieur du vagin, elle adhère aux parois sans bouger. 

 ➡️ Comment se présente la coupe menstruelle ? 

La coupe menstruelle se présente en haut sous la forme d'une cloche ( pour recueillir le sang des menstruations ) qui se termine en baspar une petite tige pour faciliter son retrait.

Le haut de la coupe, ou va entrer le flux menstruel, est constitué d'un large bord qui va se positionner contre les parois du vagin afin d’éviter les fuites de sang . 

Les petits trous situés en  haut , vont permettre à l’air de passer et permettre l'adhésion grâce à l'effet « ventouse ».

Au bas de la coupe , est positionné une petite tige ou un anneau qui sert à la retirer' délicatement du vagin, 

La coupe est translucide généralement fabriquée à partir de  silicone médical de préférence.

La coupe menstruelle peut être très souple ou plus rigide selon les modèles.

✔️ Les coupes  très souples sont conseillées à celles ayant accouché par voie basse ou qui ont un périnée sensible. 

✔️Les coupes les plus rigides sont faites pour les périnées musclés, et vont notamment convenir aux femmes très sportives. 

Quant à la taille des coupes menstruelle, celle-ci varie pour s’adapter à l’abondance des règles et à la morphologie de chacune.

Elle est proposée généralement en 2 tailles , petite et une grande taille , mais certains fabricants en présentent  jusqu'à 4 différentes  .

 

➡️ Comment utiliser et nettoyer une coupe monstruelle

➡️ Avantages et Inconvénients

✅Les avantages

🔸 Aucune recharge n'est à emporter lorsque l'on sort de chez soi.

🔸 Elle la une durée de vie d'environ 10 ans. 

Il ne faut donc pas en acheter régulièrement

contrairement aux tampons ou aux serviettes périodiques ( elle est amortie en 3 mois). 

Elle est économique

🔸Si elle est bien tolérée, elle n'est pas source d'irritations, de frottements, de mycoses ou de modifications du pH vaginal.

🔸La coupe menstruelle peut être portée jusqu’à 12 heures , il n’y a pas de recharge à prévoir.

🔸Elle est discrète et invisible sous les vêtements.

🔸La coupe menstruelle est hypoallergénique.

Elle n’assèche pas les muqueuses vaginales.

🔸Elle peut contenir jusqu’à 3 fois la capacité d’un tampon.

 Il faut moins souvent la changer qu'un tampon ou une serviette hygiénique.

🔸L’usage de la coupe menstruelle ne produit aucun déchet,  elle est écologique

✅ Contre-indications et inconvénients

🔸Contre-indications de la coupe menstruelle

✔️Certains cas particuliers excluent son utilisation :

✔️en cas d’infection vaginale

✔️lors d’un traitement par ovule ou crème vaginale,

✔️juste après un accouchement, une fausse couche ou un avortement,

✔️en cas d’antécédent de Syndrome du Choc Toxique (SCT).

✔️Concernant le port du stérilet certains gynécologues déconseillent son utilisation pour ne pas le déplacer lorsqu'il est retiré à cause de l'effet ventouse.

🔸 Inconvénients 

Même lorsqu'il n'y a pas de contre-indication , l'utilisation de coupe menstruelle est la cause certains inconvénients  : 

✔️Il faut un investissement initial , une coupe coûte environ 10 000 F CFA 

✔️La coupe menstruelle séduit plutôt les adolescentes et les jeunes adultes, et peine à convaincre les femmes plus âgées.

✔️Risque de fuites en cas de mauvais positionnement. 

Des caillots de sang peuvent venir également obstruer les trous situés sous le bourrelet de la coupe.

✔️Elle n'est pas considérée comme suffisamment pratique, puisqu'il faut la laver souvent pendant les règles, alors qu'il suffit de changer de protection hygiénique.

✔️ Elle peut être difficile à insérer la première fois. Plusieurs essais sont parfois nécessaires ;

✔️La vue du sang peut dégoûter ainsi que la manipulation pour son  nettoyage à la main ;

✔️Un accès à l’eau est nécessaire quand pour se  change.

🔻Pour touts renseignements ou questions concernant la coupe menstruelle, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou gynécologue.

Read More

Le Vertige

 Le Vertige 

Le vertige est une illusion de déplacement de l'environnement autour de soi ou de déplacement de soi-même dans l'espace.

Il ne faut pas le confondre avec certains malaises que l’on nomme parfois vertiges comme le fait d’avoir la tête qui tourne lorsqu’on se lève trop vite ou lorsque l'on se trouve dans les hauteurs ...

➡️ QUELS SONT LES SYMPTÔMES ?

Les symptômes du vertige peuvent être différents d’un individu à l’autre.

La durée et la fréquence des vertiges varient aussi d’une personne à l’autre et dépendent de l’origine des vertiges.

 Une crise de vertiges peut durer de quelques secondes à plusieurs heures, de même qu’elle peut se manifester une seule fois ou se répéter plusieurs fois.

Les vertiges peuvent être accompagnés d’autres symptômes comme des maux de tête, des nausées, des vomissements, des sueurs, une perte d’audition ou des bourdonnements

➡️ LES DIFFÉRENTS TYPES DE VERTIGES

Les spécialistes distinguent quatre types de vertiges. 

1.🔸Les vertiges positionnels, dont le plus fréquent est le vertige positionnel paroxystique bénin ( VPPB ) qui est déclenché par des changements rapides du positionnement de la tête. Ces vertiges ne durent en général que quelques secondes et sont dus à une lésion bénigne au niveau de l’oreille interne.  

2.🔸Les vertiges violents durent beaucoup plus longtemps, en moyenne plus de 12 heures. Les causes sont diverses et peuvent être associées à une névrite vestibulaire, à un accident vasculaire cérébral, à un traumatisme crânien ou encore, à une infection chronique de l’oreille.

3.🔸Il existe aussi les vertiges récurrents qui peuvent être dus à la maladie de Ménière (une maladie chronique qui se caractérise par des vertiges, des acouphènes et une baisse d’audition) ou à une tumeur de l’oreille. Les vertiges récurrents peuvent durer quelques heures.

4.🔸Enfin, les vertiges peuvent aussi être de types instables ou ataxie, c’est-à-dire qu’ils provoquent une impression de déséquilibre en position debout. Ces vertiges peuvent être dus à des problèmes neurologique ou du vestibule de l’oreille.

➡️ CAUSES 

Les causes du vertige sont multiples.

 Si dans certains cas, les causes sont bénignes.

 Voici à quoi peut être dû un vertige :

- Névrite vestibulaire, labyrinthite, traumatisme de l’oreille interne

- Otite chronique et maladies de l’oreille 

- Tumeur cérébrale

- Maladie de Ménière

- Kyste sur le nerf vestibulaire

- Intoxication liée à l’alcool ou la drogue

- Problèmes neurologiques, accident vasculaire cérébral, hypertension intracrânienne

- Hémorragie sous durale

- Sclérose en plaques

- Mal de transport

➡️ DIAGNOSTIC DU VERTIGE

En cas de vertige un médecin doit être consulté, surtout s’il s’accompagne d’autres symptômes tels que des nausées, des vomissements, des troubles de l’équilibre ou de la marche, une perte de l’audition, des acouphènes (sifflements et bourdonnements perçus par le sujet).

🔸Le médecin fait un examen clinique qui porte sur les conduits auditifs et le tympan, les capacités d’équilibre explorées grâce à quelques manœuvres, sur le mouvement des yeux.

🔸Des examens complémentaires permettront dans certains cas d’identifier ce qui déclenche le vertige : analyses sanguines, examens auditifs comme un audiogramme, un bilan cardiaque, une imagerie médicale (scanner, IRM de l’oreille interne).

➡️ TRAITEMENTS

👉Au moment de la crise de vertiges, 

le médecin pourra d’abord prescrire des médicaments pour soulager les symptômes comme des anti-émétiques, des sédatifs, des anti-vertigineux ou encore des anti-histaminiques.

👉 Ensuite, il faudra traiter la cause du vertige. Selon le diagnostic, le traitement peut être médicamenteux et chirurgicale. 

Dans certains cas, une rééducation avec un kinésithérapeute ou un ORL sera utile et efficace.

Il existe des traitements pour tous les types de vertiges :

🔸Des manœuvres libératoires, destinées à déplacer les otolithes (dans l'oreille interne ) , permettent généralement de venir à bout des vertiges positionnels. 

🔸Le traitement de la névrite vestibulaire repose dans un premier temps sur la prise en charge de corticoïdes et antiviraux; par la suite, une rééducation vestibulaire peut être utile pour favoriser le retour à une équilibration normale et une disparition des sensations d'instabilité

🔸En cas de maladie de Ménière, le traitement de fond a pour but de réduire la fréquence et la sévérité des crises. Il comporte des conseils quant au mode de vie et un traitement médicamenteux spécifique. 

🔺Une prise en charge psychologique est parfois utile pour réduire l'intensité des symptômes des vertiges

Read More

Système de nutrition supplémentaire (SNS)

 Système de nutrition supplémentaire (SNS) : Le FingerFeeder.

Le FingerFeeder a été créé pour apporter aux bébés prématurés ou faibles de petites quantités de colostrum, de lait maternel ou d'autres compléments nutritionnels indispensables.

Il est constitué de silicone souple et peut être réutilisé après avoir été nettoyé conformément au mode d'emploi.

L'alimentation au doigt semble consolider les réflexes de succion naturels du bébé c'est un facteur de taux d'augmentation de l'allaitement à l'hôpital.

✅ Fonctionnement 

Le soignant commence par fixer le FingerFeeder sur une seringue, puis entre un doigt dans la bouche du bébé et fait glisser le FingerFeeder le long de son doigt, faisant pénétrer celui-ci plus profondément dans la bouche. 

Lorsque le bébé essaie de téter et d'appliquer une force d'aspiration sur le doigt du soignant, ce dernier appuie sur la seringue pour faire couler le liquide qu'elle contient dans la bouche de l'enfant. 

Ainsi, le soignant incite le bébé à renforcer ses réflexes de succion naturels.

✅ Les avantages du FingerFeeder

Il favorise le comportement de succion naturel du bébé.

Il aide le bébé à développer son aptitude à se nourrir par voie orale et non par sonde.

Il permet une alimentation en douceur et un contrôle minutieux de l'approvisionnement en colostrum puis en lait maternel.

✅ Inconvénients

Le FingerFeeder est disponible uniquement dans les hôpitaux.

🔻Le FingerFeeder est un excellent moyen d'administrer aux bébés un complément d'alimentation ou un médicament .

Read More

Les fossettes

 Les fossettes

 Ce sont les fossettes sur les joues qui sont communément appelées : fossettes 

Même si les fossettes se retrouvent à plusieurs endroits du corps : 

- Entre le nez et la lèvre supérieure

- Au menton 

- Au bas du dos.

➡️LES FOSSETTES DES JOUES 

Les fossettes sur les joues sont deux petits trous qui creusent les joues lorsque l'on sou(rit ).

🔸 Qu'est ce qui cause la formation des fossettes sur les joues ? 

Les fossettes des joues sont en réalité une déformation faite par un muscle du visage .

C'est une particularité génétique causée par la  malformation d'un muscle de la face : le grand zygomatique (muscle pair allant des pommettes jusqu'aux commissures des lèvres) et qui s’active notamment lorsque l’on (sou)rit. 

Si le grand zygomatique est trop court, deux petits creux se forment sur la peau : les fossettes.

Parfois, cette malformation n’atteint qu’un seul muscle, ce qui explique que des personnes n’ont qu’une seule fossette .

Les fossettes sont causées par une malformation mais pourtant elles sont un atout de séduction tant chez l'homme que pour la femme.

🔸Comment peut-on avoir des fossettes artificielles ?

20 % de la population mondiale a des fossettes naturellement , les 70% restants qui en voudraient  peuvent opter pour la chirurgie esthétique...

 Il existe une intervention qui permet d’en créer artificiellement.

L'opération prends 30 minutes sous anesthésie locale 

Le principe, c’est de provoquer une adhérence entre la peau et la muqueuse. Il faut qu’au repos ce soit invisible, mais qu’un léger creux se forme quand le patient sou(rit).

➡️ QUELLES SONT LES AUTRES TYPES DE FOSSETTES ?

Hormis le visage il peut y avoir des fossettes au bas du dos , entre le nez et la lèvres superieure et au milieu du menton.

✅La fossette du menton 

Cette fossette-là est créée par une séparation entre les faisceaux musculaires du muscle du menton, le mentalis.

Contrairement aux autres fossettes (joues , bas du dos ) il est plutôt demandé aux chirurgien de combler les fossettes du menton au lieu de creer des fossettes artificielles ( surtout les femmes ).

✅ Fossette située entre le nez et les lèvres.

Les anciens prétendaient que cette petite marque serait la trace du doigt qu’un ange aurait posé sur les lèvres des nouveaux-nés pour qu’ils taisent tous les secrets qu’ils auraient appris dans une autre vie.

 D’ailleurs, pour dire “chut”, ne pose-t-on pas le doigt devant la bouche ? 

En réalité cette fossette appelée PHILTRUM,  située entre le nez et les lèvres, est en réalité la marque de la fusion entre les différentes parties du visage au cours du développement du fœtus.

✅Les fossettes du bas du dos

Certaines personnes ont le bas du dos marqué par deux creux : des fossettes sacro-iliaques.

 Situées entre le sacrum et les os iliaques, ces fossettes se forment avec des os, qui se connectent au pelvis.

Lorsqu'elles sont visibles, cela indique que le corps contient peu de gras, signe d'une bonne circulation sanguine et de bonne santé. 

 Grâce à une meilleure circulation sanguines du pelvis , il est raconté ( aucune preuve scientifique ) 

Que les personnes qui en possèdent obtiendraient plus facilement des orgasmes

Les vertus "érogènes" de ces fossettes sacro-iliaques ont par extension contribué à leur connotation sensuelle et érotique... 

Pour cette raison, elles sont couramment appelées 

*chez les femmes "les salières de Vénus", en référence à la Déesse de l'amour, 

* chez les hommes, "les salières d'Apollon", en référence au Dieu de la beauté.

 ☑️Un traitement chirurgical baptisé «V-Spot » permet d'obtenir ces fossettes .

La procédure, qui dure entre une et deux heures, consiste à insérer une petite canule au niveau du bas du dos et d’aspirer la graisse située dans cette zone, afin de révéler les fossettes sacro-iliaques

🔻 Les fossettes sont des traits physiques d'origine génétique qu'une infime partie de la population mondiale possède.

Les fossettes se retrouvent sur les joues , entre le nez et la lèvre supérieure , sur le menton et au bas du dos.

Signe de beauté et de séduction , certains ont recours à la chirurgie esthétique pour avoir des fossettes artificielles .

ET VOUS, AVEZ-VOUS DES FOSSETTES ?

Read More

HÉMORRAGIES SOUS CONJONCTIVALE SPONTANÉE

 HÉMORRAGIES SOUS CONJONCTIVALE SPONTANÉE :

Bien que rare et impressionnante, l'hémorragie sous conjonctivale spontanée et généralement sans cause retrouvée, est parfaitement bénigne. Il n'y a pas de traitement pour faire disparaître plus rapidement le saignement dont la régression spontanée s'effectue sur 2 à 3 semaines en passant par différentes teintes.

La présentation clinique :

Œil rouge, indolore, non sensible à la palpation.

Souvent de découverte "fortuite" = en se regardant dans le miroir

Certaines causes peuvent toutefois être retrouver notamment :

L’hémorragie sous conjonctivale est liée à la perméabilité anormale de la paroi d’un vaisseau sanguin.

Cette hyperperméabilité qui est dans la plupart des cas idiopathique (sans cause retrouvée) peut être dans de rares cas en lien avec :

- un trouble de la coagulation (ou prise d'anticoagulant)

- une poussée d’hypertension artérielle

- une hyperpression veineuse (d’une quinte de toux en particulier)

- d’un effort, 

- de l’action de soulever, 

- pousser ou se pencher en avant, 

- de vomissements, 

- d’un éternuement,  

- du fait de se frotter les yeux (doucement ou de manière vigoureuse)

Read More

Pourquoi la poussière ne colle t-elle pas à la cicatrice ?

Pourquoi la poussière ne colle t-elle pas à la cicatrice ? 

 La cicatrice est une zone de tissu fibreux qui remplace la peau normale après une blessure. 

Elle résulte du processus biologique de réparation des plaies dans la peau, ainsi que dans d'autres organes et tissus du corps.

Parce qu’il s’agit d’une matrice de collagène, elle n’a pas les mêmes propriétés que la peau normale et ne contient  pas de glandes sudoripares.

Ce sont les glandes sudoripares qui sécrètent la sueur par des pores ce qui permet à la poussière de coller à la peau.

Par conséquent, sans pore ni sueur aucune saleté ou poussière ne colle à la cicatrice.

Read More

Les types de pieds

 Les types de pieds :

Il existe trois types de pieds classés selon leur par la forme et la taille des orteils :

- pied égyptien: le deuxième orteil est plus petit que le gros orteil (70 % de la population).

- pied grec: le deuxième orteil est plus long que le gros orteil (20 % de la population).

- pied carré ou romain : tous les orteils ont la même longueur (10 % de la population).

Read More

Le torticolis congenital

 Le torticolis congenital

Le torticolis est une déformation posturale au niveau du cou pouvant être identifié dès la naissance ou rapidement après la naissance qui résulte d’une contracture ou d’un raccourcissement d’un des muscles principaux du cou appelé le sterno-cléido-occipito-mastoïdien (SCOM).

  Ce muscle a pour rôle d’incliner la tête du côté du muscle et de tourner la tête du côté opposé

🔸Il existe trois principaux types de torticolis congénitaux :

– Le torticolis congénital positionnel. Il s’agit d’une préférence de bébé pour une position sans toutefois avoir de restrictions lors des mouvements passifs du cou;

– Le torticolis congénital musculaire. Il y a présence d’un manque de souplesse d’un ou de plusieurs muscles au niveau du cou entraînant une attitude typique en une inclinaison et rotation de la tête;

– Fibromatose coli. Le muscle, souvent le sterno-cléido-occipito-mastoïdien, présente un épaississement formant une proéminence visible ou palpable.

➡️ CAUSES 

Plusieurs hypothèses ont été émises, mais trois principales ont été retenues. 

En effet, le torticolis pourrait être causé par 

- une ischémie  (arrêt ou l'insuffisance de la circulation sanguine dans une partie du corps ou un organe )

- un traumatisme à l’accouchement (ex : utilisation de forceps ou ventouses) 

- un mauvais positionnement intra-utérin.

➡️ FACTEURS DE RISQUES 

☑️Bébé avec plagiocéphalie (tête plate) ou asymétrie faciale

☑️Bébé primipare, c’est-à-dire issu d’une première grossesse

☑️utilisation de forceps ou ventouses à l'accouchement

☑️ Grande taille ( plus de 51,3 cm à la naissance).

➡️ SYMPTÔMES 

Bien sûr le nouveau né ne peut s'exprimer mais certains signes peuvent indiquer un torticolis congénital : 

☑️Difficultés à tourner la tête d'un côté.

☑️Présence d'un muscle visiblement plus gros dans le cou

☑️Inclinaison de la tête

☑️Préférence marquée d'un seul sein lors de l'allaitement

☑️Asymétrie dans le développement moteur

☑️Présence d'une plagiocéphalie ( tête plate ) 

➡️ DIAGNOSTIC 

Pour diagnostiquer la malformation, les médecins réalisent 

- un examen clinique.

 Ils peuvent également

-  réaliser des examens d’imagerie à la recherche de déformations  osseuses.

➡️ TRAITEMENTS

L’évolution du torticolis congénital est variable et elle est fonction de l’origine de la malposition.

 Dans la plupart de cas, l’évolution est favorable,

-soit spontanément (torticolis postural), 

-soit après kinésithérapie (torticolis musculaire). 

Néanmoins certaines formes nécessitent une prise en charge chirurgicale (les cas réfractaires de torticolis musculaire et certaines formes de torticolis osseux).

🔻 Une consultation hâtive dès les premiers signes de torticolis permet d’obtenir de meilleurs résultats.

 En effet, il a été démontré que les traitements débutant avant l’âge de 1 mois permettaient d’obtenir 98% d'articulation au niveau du cou en moins de 2 mois.

Read More

Le diastheme ( dent du bonheur - brèche - dent de la chance )

 Le diastheme ( dent du bonheur , brèche, dent de la chance )

Un diastème ou diastema (du grec diástêma signifie  « intervalle ») est, 

En odontologie, le nom médical donné aux " dents du bonheur " ou " dents de la chance " ou  à la " brèche ".

 C'est un espace entre deux dents, le plus souvent entre les deux incisives centrales de la mâchoire supérieure .

 Le diastheme peut  être congénital ou acquis et touche les hommes comme les femmes. 

✅D'où vient l'expression : dents du bonheur  ? 

☑️Première version 

Cette expression est née à l’époque des guerres napoléoniennes.

L'empereur Napoléon Bonaparte avait besoin de nombreux soldats pour son armée.

Tous les soldats devaient avoir les incisives parfaites car il leur fallait tenir le fusil des deux mains et ils ne pouvaient ouvrir leur cartouchière qu'avec les dents. 

Or , ceux qui avaient un écart conséquent entre les dents ne pouvaient le faire.

Déclarés inaptes au combat ils étaient réformés, et échappaient à une mort certaine... pour leur plus grand bonheur !

C’est pourquoi on appelle le diastème : dents du bonheur.

☑️Deuxième version 

Une autre version moins connue expliquerait pourquoi le diastheme est aussi appelé dent du bonheur.

Lorsqu'un enfant en bas âge cherche du réconfort, il porte son pouce à sa bouche, contre ses dents.

 Ce geste évoque donc la félicité, l'innocence et par extension le bonheur...

✅ Causes des dents du bonheur

Les dents écartées, en particulier les incisives du haut, peuvent avoir plusieurs causes. 

Le diastème est 

-soit génétique,il y a des familles avec des " brèches"

- soit acquis. 

Il peut être dû à :

☑️une particularité anatomique, comme la présence d'un frein labial (tendon qui attache les lèvres à la mâchoire) surdimensionné qui ne se rétracte pas suffisamment lorsque les incisives centrales supérieure poussent et qui maintient l'écart par la suite.

☑️un problème hormonal lors de la formation des dents ;

☑️une agénésie dentaire (absence de dents ) 

☑️un accident, par exemple un traumatisme de la face, une fracture du maxillaire (on dit alors que le diastème est acquis

☑️une microdontie : disproportion entre la mâchoire et les dents (trop petites).

✅ Avantages d'avoir des dents du bonheur

L'avantage est surtout esthétique , lorsque c'est  un signe de beauté dans le milieu où l'on vit 

C'est aussi dit un  signe de chance .

🔸Comment se faire faire un diastheme ? 

C'est par le limage de deux incisives , que les femmes se faisaient faire une brèche .

Heureusement que cette pratique dangereuse  a disparu .

En effet, limer ses dents provoque :

-la destruction de l’émail (qui ne repoussera pas) 

-endommage la structure de la dent. 

- favorise également la formation de caries.

✅ Inconvénients d'avoir des dents du bonheur 

☑️Un diastème interincisif peut poser problème s'il retient les aliments,

☑️Ce bourrage alimentaire, peut engendrer une inflammation de la gencive.

☑️Problème de pronciation, difficultés à prononcer certaines lettres : F 

☑️Complexe physique qui peut entraîner un mal-être et la peur de sourire dans les régions où le diastheme n'est pas un canon de beauté.

🔸 Solutions pour fermer le diastheme 

 Plusieurs solutions sont proposées :

☑️La chirurgie : l'intervention chirurgicale  consiste à sectionner au laser ou au bistouri la partie du frein labial (en retirant sa partie fibreuse) qui permet de réduire l'espacement entre les incisives et d'éviter la rétention de bactéries.

☑️ Les restaurations esthétiques en composite (résine de la couleur de la dent) qui permettent d'élargir les incisives du côté central ;

☑️La réhabilitation prothétique : qui consiste à couronner les dents concernées. 

Cette opération aura cependant l'inconvénient  de nécessiter le meulage ded dents saines.

☑️le traitement orthodontique (d'au moins 6 mois) avec des brackets collés sur la face des incisives (de petites plaques en métal ou en céramique sur lesquelles repose un élastique pour rapprocher les deux incisives du haut)

☑️Un traitement parodontal (cette option, qui concerne plus particulièrement les diastèmes issus d’une maladie parodontale) consiste à stabiliser la mobilité des dents par un traitement adéquat.

☑️La pose de facettes dentaires : qui consiste à augmenter la taille des dents de façon à fermer ou à réduire l’espace, en les recouvrant de facettes céramiques ultra-fines.

🔻Les canons de beauté différent d'un pays à l'autre.

En occident alors qu'ilétait au siècle dernier source de moqueries, le diastheme est devenu aujourd'hui plutôt tendance et les stars l'exhibe fièrement .

Par contre en Afrique les brèches (diastheme ) ont toujours été un atout de séduction tant pour les hommes que pour les femmes.

PARMI VOUS QUI A UN DIASTHEME ?

Read More

La chair de poule ( piloérection, réflexe pilo-moteur ou encore horripilation )

 La chair de poule ( piloérection, réflexe pilo-moteur ou encore horripilation )

C’est un réflexe ( c’est-à-dire que ce n’est pas volontaire) le terme scientifique est l’horripilation ou pilo-érection.

Il s’agit du fait que les poils qui recouvrent ta peau (même s’ils sont minuscules) se dressent.

Au XVIIe siècle, "chair de poule "  était en effet seulement employée dans un cadre médical

A en croire les médecins d’une autre époque, la comparaison avec l’animal semblait la plus adaptée pour décrire ce phénomène dermatologique semblable à la peau des poules plumées. 

➡️ LA CHAIR DE POULE : RÉACTION PHYSIOLOGIQUE

 Voici les étapes de la formation de la chair de poule quand il fait froid .

1🔸Thermorécepteurs avertissement le cerveau 

lorsque la température baisse, des centaines de milliers de thermorécepteurs répartis sur toute la peau (appelés "corpuscules de Krause") avertissent le cerveau( hypothalamus)

 2🔸Message du cerveau au système sympathique

Pour réchauffer le corps, l'hypothalamus envoie, via des neurones spécifiques, des messages au système nerveux sympathique (celui qui contrôle d'un grand nombre d'activités automatiques de l'organisme).

3🔸Système sympathique redresse les poils 

 Le système sympathique se charge d'activer des muscles redresseurs des poils (muscles dits "horripilateurs") situés sous la peau. 

Ceux-ci se contractent, hérissant le poil et créant de petites boules à la surface de la peau. 

Le but est d’emprisonner une fine couche d’air tout autour de ta peau, afin de garder la chaleur dégagée par le corps .

L'air étant un mauvais conducteur de la chaleur, la peau hérissée de poils se comporte un peu comme un « double vitrage ».

➡️ LA CHAIR DE POULE : RÉACTION ÉMOTIONNELLE

La chair de poule n’est pas seulement une réaction physiologique (face au froid).

Elle apparaît également face à un fort sentiment émotionnel, tel que la peur extrême, ou le plaisir ( une forte joie ou encore l’excitation sexuelle).

✅ LA CHAIR DE POULE  FACE À LA PEUR .

C'est un réflexe ancestral qui a le même mécanisme que la chair de poule quand on froid mais par pour la même raison .

Tout comme les animaux, nos ancêtres (bien plus poilus que nous) lorsqu'ils étaient apeurés  effrayaient à leur tour l’ennemi grâce au redressement de leurs grands poils.

En redressant leurs poils, un animal à fourrure peut augmenter son volume et donc apparaître plus gros qu’il ne l’est réellement et s'imposer face à l'ennemi.

Même si aujourd'hui le système pileux de l'homme a diminué comparativement à celui des hommes préhistoriques le réflexe est resté .

✅LA CHAIR DE POULE FACE AU PLAISIR

Le plaisir peut être une grande joie occasionnée par : retrouvailles , belle  musique , bon repas , beau spectacle ...

Mais aussi jouissance lors de rapports sexuels...

🔸Elle pourrait provenir d'une hormone la dopamine molécule chimique du plaisir , un neurotransmetteur. 

Quand un stimulus émotionnel active le cerveau, il libère des composés chimiques, et le corps réagit en conséquence. 

Cela entraîne une “paresthésie éphémère”, qui se traduit par des picotements, et ce que l’on appelle la “chair de poule”.

🔸 Elle pourrait aussi provenir de l’adrénaline : une hormone qui permet de tout mettre en œuvre pour apporter de l’énergie .

 Mais l’adrénaline est également le neurotransmetteur, qui permet de communiquer rapidement entre les nerfs. 

En particulier, celui qui, comme pour le froid, active les muscles horripilateurs.

🔻La chair de poule est un phénomène éphémère non douleureux qui donne une légère sensation de picotement et qui  disparaît aussi rapidement qu'il est apparu.

Read More

Conséquences du port des talons hauts

 Conséquences du port des talons hauts

Les talons hauts ( au delà de 8 cm )  sont prisés par les femmes qui leur doivent un mollet joliment galbé une cambrure de reins accentuée , Ils allongent la silhouette, affinent les jambes et donnent de l’allure. 

C’est aussi un atout séduction les hommes apprécient l’élégance due aux talons.

 Pourtant, attention, ils peuvent comporter un réel danger si vous les portez RÉGULIÈREMENT.

Énumération des conséquences du port régulier de talons hauts : 

✅ L'hallux valgus (les oignons )

La conséquence directe est la déformation des orteils, dont la plus célèbre d'entre elles s'appelle l'hallux valgus.

 L'hallux valgus, communément appelé oignon, est une déformation définitive de l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil.

Les talons hauts ratatinent tes orteils dans un endroit très étriqué. Cela fait que ton gros orteil se penche sur le deuxième, et cela crée un oignon, c’est-à-dire une bosse sur l’extérieur de ton gros orteil. 

À terme, cette déformation peut rendre difficile le chaussage et nécessiter une intervention chirurgicale. 

✅ Les hanches

Quand tu portes des talons hauts, ton corps doit garder l’équilibre.

Pour ce faire, le bas de ton dos est poussé vers l’avant, et l’alignement de tes hanches et de ta colonne vertébrale change. 

Tes fléchisseurs de hanches doivent être constamment courbés pour garder l’équilibre. Si tu portes souvent des talons hauts et durant de longues heures, cela peut provoquer le rétrecissement de ces muscles et leur contraction. 

Ceci peut conduire à des douleurs au niveau des hanches.

✅ Les genoux

Le poids de ton corps se déplace vers l’avant de ton pied quand tu portes des talons hauts, et plus précisément sur la pointe.

 À cause de cela, tes genoux doivent aller vers l’avant pour garder l’équilibre, ce qui veut dire qu’une pression supplémentaire leur pèse dessus. Cela peut générer l’arthrose.

 Les symptômes les plus courants incluent les douleurs aux articulations, les raideurs, une limitation de l’amplitude des mouvements.

✅ La colonne vertébrale

Normalement, ta colonne vertébrale a une légère position cambrée. Quand tu portes des talons hauts, la courbure du bas du dos devient exagérée, et l’alignement de ta colonne vertébrale change.

 Cela peut causer une usure excessive des muscles et des douleurs dorsales.

Les changements anatomiques dans ta colonne vertébrale peuvent être à l’origine de nombreux problèmes de santé. 

Par exemple, tu pourrais développer une maladie qui touche le dos et qui s’appelle la sténose foraminale, ou l’hernie discale. Cela peut générer des douleurs, une faiblesse musculaire, des spasmes, et des crampes.

✅ La tendinite du tendon d’Achille. 

Le port de talons hauts peut limiter le mouvement et la puissance des articulations de la cheville.

 Le tendon d’Achille peut également se contracter là où il est attaché à l’os du talon. Cela peut mener à la tendinite d’Achille, un type d’inflammation du tendon.

 Certains des symptômes incluent la douleur à l’arrière des talons, des gonflements, et une amplitude de mouvements limitée quand tu fléchis le pied.

✅ Les orteils en griffe. 

Un autre problème que peuvent causer les talons hauts, est les orteils en griffe. 

Quand tes orteils sont agglutinés les uns contre les autres, ils commencent à se recroqueviller. Avec le temps, cette condition peut devenir douloureuse, et cela peut même t’empêcher de bien dérouler et fléchir tes orteils.

✅ Les cornes et les callosités. 

La pression que génère le fait de porter des talons hauts peut provoquer des cornes et des callosités. Surtout si tes chaussures sont serrées, car cela provoque des frictions supplémentaires. Elles ne font pas mal en général, mais cela peut devenir douloureux, et même s’infecter.

✅ Le névrome de Morton.

 À cause d’une pression accrue sur tes pieds, les nerfs peuvent être comprimés et irrités. 

Par conséquent, les nerfs reliés aux orteils peuvent s’épaissir et devenir douloureux.

✅ L’aponévrosite plantaire. 

Porter des talons hauts peut aussi mener à cette condition. Cela arrive quand le fascia plantaire, un tissu qui connecte l’os de ton talon à tes orteils, s’enflamme ou s’irrite. Ce tissu supporte l’arc de ton pied et absorbe les chocs. Donc, quand il est endommagé, tu peux ressentir des douleurs, des raideurs, et des gonflements dans tes pieds.

🔻 Si vous êtes adeptes des talons, ne courez pas jeter à la poubelle vos souliers préférés après lecture de ce post ! 

Car ce discours noir sur les méfaits du port de talons mérite d'être discuté.

Puisque leur impact sur les articulations dépend d'une part de la taille des talons, d'autre part de leur fréquence d'utilisation. 

Ainsi, si vous aimez portez des talons hauts, apprenez à ne pas en porter tous les jours. 

Et si votre profession vous l'impose, alors choisissez de porter des talons dont la hauteur ne dépasse pas 4 centimètres et réservez les hauts talons pour les grandes occasions.

(Source :  Sympa)

Read More

TROUBLES COGNITIFS

 TROUBLES COGNITIFS

Les troubles cognitifs regroupent un ensemble de symptômes incluant des troubles de la mémoire, de la perception, un ralentissement de la pensée et des difficultés à résoudre des problèmes. Ils peuvent exister comme symptômes dans certains troubles mentaux (psychoses, troubles de l'humeur, troubles anxieux), mais ils sont avant tout synonymes de lésions cérébrales. On les retrouve ainsi à des degrés divers dans les maladies neurodégénératives (maladie d'Alzheimer ou de Parkinson, démence sénile...), ainsi qu'en cas de traumatisme crânien avec atteinte cérébrale.

Read More

Sonde urinaire ( ou sondage vésical )

 Sonde urinaire ( ou sondage vésical )

Une sonde urinaire  , est un tube fin habituellement en matière plastique souple qui est introduit dans l'appareil urinaire pour permettre à un patient d’évacuer son urine s'il ne peut le faire seul ou se déplacer jusqu’aux toilettes.

 Les sondes sont des dispositifs médicaux et sont prescrits par des médecins.

➡️ Dans quels cas est-ce nécessaire ?

 ✅Une sonde urinaire sert à drainer la vessie lorsqu'elle ne peut être vidée normalement 

ex: rétention aiguë d’urine (impossibilité d’uriner malgré une forte envie )

✅ La sonde peut être nécessaire après une opération chirurgicale ou pendant une hospitalisation. 

✅La sonde est utilisée par des personnes souffrant de vessie dysfonctionnelle du fait 

d' autres maladies : 

🔹lésion médullaire, spina bifida, sclérose en plaque (SEP), maladie de Parkinson, 

diabète, accident vasculaire cérébral AVC incontinence urinaire.

➡️ Quelles sont les différents types de sondes urinaires ?

Il existe différents types de sondes urinaires.

✅ Sonde à demeure

Une sonde à demeure est une sonde qui reste dans le corps pendant une période prolongée. Il en existe deux types : 

✔️les sondes urinaires à demeure, introduites dans la vessie par l'urètre

✔️ les cathéters sus-pubiens, insérés par l'estomac directement dans la vessie. 

Les sondes à demeure sont posées par des professionnels de santé et restent en place aussi longtemps que nécessaire. 

Pour un usage à long terme, elles sont souvent changées tous les mois ou un mois sur deux.

✅ Sondes pour sondage intermittent

Une sonde pour sondage intermittent est insérée dans l'urètre en cas de besoin pour vider la vessie, et est retirée une fois la vidange terminée. 

Les utilisateurs apprennent à se sonder eux-mêmes. C'est une technique simple qui peut être accomplie par la plupart des personnes.

Même les enfants de sept ou huit ans apprennent à se sonder.

Le sondage est effectué  aussi souvent  que l'envie d'uriner environ 4 à 6 fois par jour.

Il existe deux grandes catégories de sondes pour sondage intermittent : 

✔️les sondes non-hydrophiles, qui n’ont pas de revêtement, 

✔️ les sondes hydrophiles qui ont un revêtement créant une surface glissante pour rendre l’insertion et le retrait faciles.

➡️La pose d’une sonde urinaire

La pose d’une sonde vésicale à demeure se fait en système clos. 

Les conditions d’hygiène et d’asepsie doivent être absolument irréprochables.

Il y a donc deux phases lors de ce soin : 

✅ la première est une toilette périnéale.

On la pratique à l’aide d’un savon doux, et elle va permettre la détersion de cette zone.

✅On pratique ensuite l’installation d’un champ stérile perforé autour du méat du patient. 

Vient la désinfection du méat urinaire, et l’introduction de la sonde vésicale qui est directement associée à un sac collecteur d’urine.

On positionne alors le sac en dessous du niveau du patient pour que la gravité fasse son travail, et que l’urine s’évacue progressivement. Cela évite également que le flux ne stagne ou ne revienne vers la vessie.

Read More

Onychophagie ( se ronger les ongles )

 - Onychophagie ( se ronger les ongles ) 

Ethymologie : gr. onychos : ongle / phagein : manger

L'onychophagie est une attitude compulsive consistant à se ronger les ongles des mains et parfois même des pieds ...

Les statistiques révèlent que 30% des enfants, 45% des adolescents, 25% des jeunes adultes et 5% des adultes se rongent les ongles

➡️Quels sont les causes ?

D’après les études ayant tenté d’expliquer les origines de l’onychophagie,

il ressort que les principales causes sont 

🔸le stress ,  l’anxiété,

🔸 la colère, l’ennui ou encore la frustration.

Se ronger les ongles permettrait de se calmer et de s’apaiser lors de phases d’instabilité émotionnelle

D'autres causes  : 

🔸 le perfectionnisme , une habitude durant un moment de concentration ou de réflexion;

🔸l’ennui

🔸 Imitation , les jeunes enfants peuvent parfois adopter ce comportement simplement en copiant leur entourage

➡️ Quelles sont les conséquences ?

✔️Les ongles abîmés. 

Ils sont en première ligne.

 Lorsque les ongles sont rongés, il peut y avoir des Infections. 

Si l'on arrache un petit bout de peau autour de l'ongle cela peut faire un panaris par exemple. 

Il peut y avoir également un risque de mycose, de champignon au bout des ongles

✔️Des troubles digestifs. 

Se ronger et manger ses ongles est une pratique qui  peut avoir des conséquences digestives.

🔸 des bactéries vont  passer de la bouche au le tube digestif et peuvent créer des troubles gastriques

🔸 en portant  la main à la bouche des microbes sont avalés or ces microbes n'ont rien à faire ni dans la cavité buccale ni dans l'estomac.

✔️Les dents abîmées

 Ronger les ongles créé des micro-traumatismes au niveau des dents, qui peuvent finir par les rayer ou abîmer l'émail dentaire.

➡️Comment arrêter de se ronger les ongles?

Perdre la manie de se ronger les ongles peut parfois être difficile, mais ce n'est pas impossible !

Il existe plusieurs astuces dont l'efficacité varie d'une personne à l'autre. 

En premier lieu, il est important de comprendre d'où vient cette habitude et ce qui la cause.

 Il sera ensuite plus facile de cibler les astuces qui seront efficaces.

 ✅ Comprendre d'où vient cette habitude ?

Dans quel état d'esprit  vient l'envie de se ronger les ongles ? 

Si c'est le stress , l'anxiété il y a des techniques pour les réduire  comme la méditation ou des exercices de respiration. 

Si c’est l’ennui, il faut trouver des mécanismes pour occuper les mains.

✅ Quelques astuces pour arrêter de se ronger les ongles : 

🔸Garder ses ongles très courts, ce qui peut diminuer la tentation de les ronger.

🔸Se faire poser des faux ongles qui rendra les ongles plus difficiles à ronger.

🔸Utiliser des vernis amers, disponibles en pharmacie leur goût est très dissuasif.

🔸Se mettre des pansements au bout des doigts.

🔸S'occuper la bouche avec des chewing-gum la gomme sans sucre par exemple

🔸S'occuper les mains dans les moments d'ennui, par exemple en jouant avec une balle antistress.

🔸Se tourner vers l'hypnose , la méditation, des techniques de respiration ou l'exercice physique.

🔸Se tourner vers de l'aide professionnelle

psychologue ou un thérapeute pour mieux cerner la source du problème et le régler.

Read More

Le bruxisme ( grincement des dents )

 Le bruxisme ( grincement des dents )

Étymologie : bruxisme (du grec brugmos  grincement des dents »

Le bruxisme appelé, plus communément, grincement des dents, est un frottement et/ou un serrement des dents involontaire, sans but fonctionnel.

La  mâchoire se met en mouvement en dehors des repas alors qu'elle ne mastique pas de  la nourriture. 

Ce trouble atteint autant les enfants que les adultes. En savoir plus sur le bruxisme chez les enfants et les adolescents

Ses formes sont multiples : diurne ou nocturne, grincement avec bruit ou serrement de dents plus ou moins silencieux

➡️ Quelles sont les causes du bruxisme ?

Les causes multifactorielles. 

🔸En premier lieu, le stress, l’anxiété, la compétitivité ou encore l’hyperactivité . 

🔸L’hygiène de vie serait alcool, de tabac, de drogues, à cause de leur action chimique. 

🔸un facteur génétique ,les enfants de bruxeurs auraient plus de risques d’être touchés à leur tour par ce problème. 

🔸dormir sur le dos permettant à la mâchoire d’effectuer un mouvement de va et vient, d’avoir une respiration buccale, ou encore l'alimentation. etc. . 

🔸mauvais alignement dentaire, une malocclusion importante, ou une infraclusion dentaire , amèneraient également plus de risques à développer le bruxisme. 

🔸traumatismes,  accidents de voiture,  traumatismes cervicaux ou articulaires, les anesthésies, pourrait être le déclencheur de grincement des dents.

➡️ Quelles sont les conséquences du bruxisme ?

Les conséquences du bruxisme sont nombreuses :

🔸 usure prématurée des dents

🔸bris des obturations, des couronnes ou des prothèses

🔸maux de tête

🔸fatigue chronique

🔸douleurs au niveau de la mâchoire et de l’articulation temporo-mandibulaire au réveil

🔸interruption du sommeil du conjoint en raison du bruit strident causé par le grincement dentaire

🔸affectant les dents, il affecte par là même le sourire.

➡️ Diagnostic du bruxisme 

Il est basé sur :

🔸 l’histoire de grincement rapporté par un tiers

🔸la présence d’usure ou de dommages aux dents

🔸une augmentation du volume des muscles de la mâchoire

🔸des douleurs bucco-faciales ou des maux de tête au réveil

➡️ Quels traitements ? 

Plusieurs traitements peuvent être suggérés par le praticien :

🔸 la pose d’une gouttière (rôle protecteur) en résine acrylique qui recouvre la surface de mastication des dents.

 Elle se porte pour empêcher les dents du haut d’entrer en contact avec les dents du bas.

🔸botox . Injection de toxine botulique dans les muscles masticateurs pour réduire leur force

🔸 la technique du Biofeedback 

capteurs posés sur le visage du patient et reliés à un réveil pour  contrôler de l'activité musculaire .

 Technique efficace mais dont les effets disparaissent à l’arrêt du traitement ;

🔸 la relaxation ;

🔸 des traitements psychologiques.

🔸 rééducation musculaire  par kinesitherapeuthe-ostheopathes .

🔸 Traitement en auriculothérapie de  la tension des muscles de la mâchoire et des temporaux. 

A noter que les médicaments régulateurs du sommeil ( somnifères ) ne donnent pas encore de bons résultats.

🔻 Le bruxisme de nuit est rarement dépisté .

car ce sont  généralement les conséquences du bruxisme qui sont détectées, et non le trouble  puisque le dormeur lui même n'en a  pas conscience .

Read More